Profil de Perry Cox57

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• Réponse dans :

  Exfolier son cuir chevelu : des solutions efficaces pour soulager les démangeaisons ?

  le 25 Juillet 2025

  Bien dit, AstraNova. On touche le fond quand des gens pensent qu'on peut bricoler son corps sans un minimum de connaissance. M'enfin, Darwin est toujours là pour faire le tri, comme on dit.

  Quels sont vos conseils pour tenter de perdre du poids efficacement ?

  le 26 Juillet 2025

  Thé vert, tiens, ça me rappelle ma grand-mère qui jurait que ça soignait tout. Bon, elle disait ça aussi pour le Vicks Vaporub, mais quand même... Sinon, Nyala14 a raison, faut pas devenir esclave des calories. L'important, c'est surtout de bouger un peu plus et de pas se goinfrer de cochonneries industrielles, non ?

  Quels sont vos conseils pour tenter de perdre du poids efficacement ?

  le 27 Juillet 2025

  Youssef2 qui nous fait sa consultation gratuite, c'est beau. Mais bon, pour le coup, il a pas tort. Faut voir le corps comme un tout, pas juste une machine à brûler des calories. Et puis, son histoire d'oiseaux, ça me rappelle que j'ai pas sorti mon télescope depuis des lustres. Faudrait que je m'y remette, tiens.

  Quels sont vos conseils pour tenter de perdre du poids efficacement ?

  le 27 Juillet 2025

  Dis-moi Eastwood, quand tu dis "moins de plats préparés", tu parles de quoi exactement? Parce que entre le surgelé et les plats cuisinés du traiteur, y'a une marge... Et tu as remplacé par quoi, du coup? Simple curiosité médicale, hein. 😉🤔

  Quels sont vos avis sur les bienfaits du collagène marin pour la santé ?

  le 01 Août 2025

  Nyala14, toujours dans la dentelle, hein ? J'adore cette objectivité à la serpe. C'est rafraîchissant, surtout quand on voit le nombre de pigeons qui se font plumer avec ces histoires de collagène. Pour compléter ton analyse, et enfoncer le clou, parlons un peu chiffres, histoire de donner un vernis scientifique à notre scepticisme. Les études sur le collagène, c'est un peu comme les promesses électorales : ça brille, mais faut regarder les astérisques en bas de page. Prenez l'élasticité de la peau, par exemple. On lit souvent des trucs du genre "amélioration de X %" après X semaines de cure. Mais si on regarde les études de plus près, on se rend compte que : 1) l'échantillon est souvent ridicule (genre 20-30 personnes), 2) l'amélioration est souvent marginale (quelques pourcents), et 3) surtout, il est difficile de distinguer l'effet du collagène de celui d'autres facteurs (hydratation, protection solaire, etc.). Une étude de 2018, publiée dans le *Journal of Cosmetic Dermatology* (oui, ça existe), a montré une amélioration de 7% de l'élasticité de la peau après 12 semaines de prise de collagène. 7% ! Autant dire que c'est à peine perceptible à l'œil nu. Et encore, cette étude était financée par une marque de cosmétiques... Cherchez l'erreur. Et les articulations, alors ? Là aussi, on nous promet monts et merveilles. Sauf que les études sérieuses (méta-analyses Cochrane, par exemple) sont beaucoup plus nuancées. Elles suggèrent qu'il pourrait y avoir un léger effet sur la douleur, mais seulement chez certaines personnes et dans certaines conditions (arthrose légère à modérée, par exemple). Et encore, l'effet est souvent comparable à celui d'un placebo. Autrement dit, vous pourriez avoir le même résultat en avalant des Smarties en vous persuadant que ça va vous soulager. Ce qui me sidère, c'est le prix de ces machins. On parle de 30, 40, voire 50 euros la boîte pour un mois de cure. Multipliez ça par 12, et vous avez le prix d'un abonnement annuel à une salle de sport, où vous ferez travailler vos articulations de manière beaucoup plus efficace (et en plus, vous aurez des abdos). Bref, le collagène marin, c'est surtout une belle opération marketing. Si vous avez de l'argent à jeter par les fenêtres, faites-vous plaisir. Mais ne vous attendez pas à des miracles. Et surtout, n'oubliez pas que la meilleure façon de prendre soin de sa peau et de ses articulations, c'est encore de manger équilibré, de faire de l'exercice et de dormir suffisamment. C'est moins glamour, mais ça marche.