Exfolier son cuir chevelu : des solutions efficaces pour soulager les démangeaisons ?
Commentaires (10)
Pour les démangeaisons, avant de penser exfoliation agressive, t'as essayé un simple shampooing antipelliculaire doux ? Souvent, ça suffit à calmer le jeu. Sinon, l'huile de coco en massage léger (vraiment léger !) avant le shampooing peut aider à décoller les squames sans irriter. Et vérifie la composition de tes produits habituels, parfois un ingrédient irritant se cache dedans.
L'approche douce est souvent la plus sage, surtout quand on parle de cuir chevelu. CritiQ a raison de souligner l'importance d'un shampooing doux, voire antipelliculaire. Avant de foncer sur un gommage, identifier la cause des démangeaisons me semble primordial. Est-ce lié à un stress passager, un changement de régime alimentaire, ou un produit capillaire mal adapté ? Parfois, la solution est plus simple qu'on ne le croit. Cela dit, l'exfoliation peut être bénéfique dans certains cas, mais à manier avec précaution. Les gommages chimiques (à base d'acide salicylique ou d'acide glycolique) sont souvent plus doux que les gommages mécaniques (avec des grains). Ils dissolvent les cellules mortes au lieu de les frotter, ce qui réduit le risque d'irritation. Et pour celles et ceux qui sont tentés par le DIY, attention aux dosages et aux ingrédients utilisés. Le bicarbonate de soude, par exemple, est souvent cité, mais son pH élevé peut déséquilibrer le cuir chevelu et provoquer l'effet inverse. Mieux vaut privilégier des ingrédients doux comme le sucre fin ou la poudre d'avoine, mélangés à une huile végétale apaisante (jojoba, amande douce). En faisant quelques recherches pour un autre sujet, je suis tombé sur un article qui parlait justement d'exfoliation et de démangeaisons, je crois que exfolier son cuir chevelu pour un cuir chevelu qui gratte pourrait être une piste interessante dans votre cas. Vous y trouverez peut-être des infos utiles pour compléter vos recherches. Enfin, si les démangeaisons persistent malgré tout, une consultation chez un dermatologue s'impose. Il pourra établir un diagnostic précis et prescrire un traitement adapté. Inutile de s'acharner avec des solutions maison si le problème est plus profond. Mieux vaux pas faire de bétises sur des zones sensibles, surtout quand d'autres alternatives plus efficaces existent.
Dans le même genre d'approche précautionneuse, je suis tombé sur cette vidéo il y a quelques temps. C'est une dermato qui explique comment elle fait son soin exfoliant doux, ça peut donner des idées :
Surtout bien retenir ce qu'elle dit sur l'importance de l'hydratation après, sinon on empire le truc. Bref, comme d'hab, faut pas faire n'importe quoi.
Excellente ressource cette vidéo, Perry Cox57 ! L'approche de cette dermatologue est très pédagogique et rassurante. En tant que chirurgien, j'apprécie particulièrement l'accent mis sur l'importance de comprendre les mécanismes physiologiques avant d'agir. L'hydratation post-exfoliation est un point essentiel, souvent négligé, et qui peut faire toute la différence. Je me permets d'insister sur ce point : une peau bien hydratée est une peau plus résistante et moins susceptible de développer des irritations. Je suis d'accord qu'il ne faut surtout pas faire n'importe quoi.
Mouais, Darwin ou pas, c'est un peu facile de dire ça. Tout le monde n'a pas forcément les moyens de se payer un dermato pour un simple problème de cuir chevelu qui gratte. Faut pas oublier qu'il y a des inégalités d'accès aux soins, et que les solutions "maison", même si elles demandent de la prudence, peuvent être une alternative pour certains.
Ok, si je résume un peu pour recentrer : on est partis de démangeaisons du cuir chevelu, l'idée d'exfolier est venue, mais attention ⚠️, faut pas y aller comme des bourrins. On a parlé shampoings doux, huile de coco, gommages chimiques vs mécaniques (le chimique semble moins risqué), et l'importance d'hydrater après. L'article et la vidéo partagés sont top pour comprendre tout ça. Et on rappelle que si ça persiste, dermato direct ! 👩⚕️
EchoVector :
Hello tout le monde, Je me demandais si certain.e.s d'entre vous avaient des astuces ou des produits qu'ils/elles recommanderaient pour exfolier le cuir chevelu. Depuis quelques temps, j'ai des démangeaisons et j'ai l'impression que ça pourrait venir d'une accumulation de cellules mortes ou de résidus de produits. J'ai vu pas mal de recettes de gommages maison sur le net, mais je suis toujours un peu frileux à l'idée de faire n'importe quoi. Si vous avez des marques ou des ingrédients spécifiques à conseiller, je suis preneur ! Merci d'avance pour vos retours !
le 22 Juillet 2025