Quelles sont vos stratégies pour faire face au stress lié à la maladie de votre enfant et aux défis posés par la pandémie de COVID ?
Commentaires (10)
Bonjour, Je comprends tout à fait votre situation. C'est vrai que la maladie chronique d'un enfant, couplée à la pandémie, ça représente une montagne. Pour mieux cerner votre quotidien, pourriez-vous préciser quel type de maladie chronique affecte votre fils et quels sont les principaux défis que vous rencontrez au quotidien (soins spécifiques, gestion des crises, etc.) ? Ça pourrait aider à vous donner des conseils plus adaptés.
Oasis93, merci pour votre réponse. Pour préciser, mon fils souffre d'asthme sévère. Du coup, le moindre virus respiratoire est une source d'angoisse, et avec le COVID, c'est pire. Les principaux défis, c'est surtout la gestion des crises d'asthme (surtout la nuit), les nébulisations quotidiennes, et éviter au maximum les contacts avec d'autres enfants pour limiter les risques de contamination. Sans parler des rendez-vous chez le pneumologue, qui sont assez fréquents. Voilà en gros.
Je vois, l'asthme sévère c'est vraiment stressant, surtout avec la situation actuelle. Pour la gestion du stress, j'avais trouvé cette vidéo intéressante sur la gestion de l'anxiété en période de COVID, même si elle parle d'autisme, les conseils peuvent s'appliquer :
Ça aborde l'impact sur la vie familiale et le bien-être des enfants, ça pourrait donner des pistes.
Merci Youssef2 pour le lien, je vais regarder ça. Mais du coup, ce que je voulais savoir, c'est surtout comment vous faites concrètement, au jour le jour, pour ne pas craquer ? Est-ce que vous avez des techniques de relaxation, des moments pour vous, ou des astuces pour l'organisation ? Je suis un peu dans le brouillard, j'avoue.
Je suis d'accord avec Docteur House33, toute info est bonne à prendre, même si ça ne s'applique pas directement. Mais Eastwood, pour répondre à ta question, je pense que la clé, c'est l'anticipation. Si tu connais les facteurs déclencheurs des crises d'asthme de ton fils, essaie de les éviter au maximum. Et surtout, aie toujours un plan d'action clair en cas de crise, ça peut te rassurer.
Eastwood, je comprends parfaitement ce sentiment d'impuissance face aux crises inattendues. En tant que médecin, et maman aussi, je sais combien il est difficile de garder son calme quand on voit son enfant souffrir. L'asthme est une pathologie qui peut être très angoissante, tant pour l'enfant que pour les parents. DataGuard a raison sur l'importance de l'anticipation, et je rejoins son avis. Mais il est indéniable que le stress est toujours présent. En complément des conseils déjà donnés, je me permets de vous faire part de quelques pistes, inspirées des recommandations actuelles pour les parents confrontés au stress lié à la pandémie. La priorité est de parler et passer du temps avec son enfant. Garder une communication ouverte permet de détecter les signes de stress chez lui, et de l'aider à exprimer ses propres angoisses. Le jeu est aussi un excellent moyen de détente et de rapprochement. Ensuite, il faut absolument veiller à se préserver des moments de répit. C'est facile à dire, je sais, mais c'est indispensable pour tenir sur la durée. Même 15 ou 20 minutes par jour pour faire quelque chose qu'on aime, ça peut faire une différence. La méditation de pleine conscience peut également être une aide précieuse pour gérer le stress et l'anxiété. Il existe des applications et des vidéos guidées très bien faites, même pour les débutants. Enfin, n'hésitez pas à solliciter de l'aide auprès de vos proches, de votre famille, ou d'associations de patients. Partager son expérience avec d'autres parents qui vivent la même chose peut être très bénéfique. Il ne faut surtout pas rester seul avec ses angoisses.
Docteure Quinn, je suis tout à fait d'accord avec vous sur l'importance de prendre du temps pour soi. D'ailleurs, en parlant de ça, j'ai repris le violoncelle récemment, et ça me fait un bien fou ! Bon, faut que j'évite de jouer trop tard, sinon les voisins... Mais sinon, pour revenir au sujet, les applis de méditation, c'est une bonne idée, je vais peut-être tester. Niveau organisation, vous avez des conseils spécifiques ?
Eastwood :
Bonjour à tous, J'ouvre cette discussion car je suis un peu dépassé. Mon fils a une maladie chronique, et avec la pandémie, c'est devenu un vrai casse-tête. Entre les rendez-vous médicaux, les protocoles sanitaires, la peur de le voir contaminé et le boulot, je ne sais plus où donner de la tête. Je suis preneur de tous vos conseils et retours d'expérience pour gérer au mieux cette situation. Comment faites-vous pour tenir le coup, moralement et physiquement ? Quelles sont vos astuces pour vous organiser et ne pas vous laisser dépasser ? Merci d'avance pour votre aide.
le 10 Juin 2025